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Runtastic Squats Workout



Libero

Per ottenere glutei e gambe sodi ci vuole un piano, e quello di Runtastic Squats è creato apposta per portarti i risultati che hai sempre voluto - un lato B da fare invidia! Scarica subito l’app e inizia a definire il tuo lato B, senza bisogno di attrezzature. Il personal trainer ti guiderà attraverso esercizi veloci e mirati per sedere, cosce e glutei tonici, che non solo definiranno la parte inferiore del tuo corpo ma rafforzeranno anche i tuoi addominali, in un piano di allenamento da fare anche a casa. Mostra a tutti i tuoi glutei sodi, con Runtastic Squats!CARATTERISTICHE E VANTAGGI DELL’APP:* L’app conta per te: grazie all’accelerometro del tuo smartphone/tablet saprai quanti squats hai eseguito* Accesso al Livello 1 del piano di allenamento * Pausa automatica: si attiva nei momenti di riposo, includendo anche i secondi* Allenatore Vocale per un feedback costante* Record personali e statistiche mensili o annuali sugli esercizi* Caricamento delle attività su Runtastic.com* Condivisione dei tuoi successi su Google+, Facebook, Twitter o via email* Possibilità di integrazione con il tuo account MyFitnessPal* Motivazione extra: colleziona i badges per ogni traguardo
EFFICACECurioso dei tuoi progressi? Sapere quanti squats hai appena fatto è un’incredibile spinta per la motivazione. E non devi nemmeno tenere il conto - l’app Runtastic Squats lo farà per te. L’app è gratuita, conta tutte le tue ripetizioni e ti fornisce anche interessanti statistiche. Inoltre, l’allenamento è fattibile ovunque, anche a casa.. Prova a migliorare te stesso e imposta nuovi obiettivi - rimarrai sorpreso da quanto le tue prestazioni miglioreranno e avrai un lato B invidiabile prima che tu te ne accorga!
UNICOCome funziona? I tuoi squats sono automaticamente riconosciuti attraverso l’accelerometro del tuo smartphone/tablet. Resta concentrato sull’esercizio e inizia!
Inoltre, puoi caricare i tuoi dati su Runtastic.com se vuoi e accedere alle tue statistiche e monitorare i tuoi successi grazie al tuo diario di allenamento. E ricordati che puoi anche condividere i tuoi risultati con gli amici!
Movimento corretto: Quando alleni gambe e glutei con gli squats, assicurati che la schiena rimanga dritta, che gli addominali siano contratti e che le ginocchia non vadano oltre le dita dei piedi. Usa l’app Runtastic Squats per rimanere sempre motivato e arrivare al traguardo. Siamo convinti che non ci impiegherai molto e sarai orgoglioso delle tue conquiste. Inizia subito!
Runtastic Squats: La mossa giusta per avere glutei sodi e vivere in forma!